全市公路運輸里程1433公里，其中國道76公里。成渝鐵路、成渝公路、成渝高速公路橫貫縣境，川云（四川至云南）東路、隆納（隆昌至納溪）高速公路和隆雅（隆昌至雅安）公路、隆黃（隆昌至貴州黃桶）鐵路起始于此，是川東南陸路交通樞紐，為西南出海大通道的必經之地。隆昌距最近的瀘州機場65公里，距重慶江北機場 150 公里；距四川省唯一的集裝箱航運瀘州碼頭僅62 公里，距重慶九龍坡碼頭僅 155 公里。